Ich glaube ich kriegs in den Griff. .............. :)

Wann immer ich merke das eine PA auf mich zukommt beschäftige ich mich intensiv mit etwas. Das kann alles mögliche sein ....

Es ist auch gut rauszugehn und zu laufen .... Meiner Meinung nach setzt eine PA sehr viel Adrenalin frei und wenn wir das *abarbeiten* quasi einen Kanal finden um es abzubaun schwächen wir die PA ab .

Ausserdem finde ich es auch sehr, sehr wichtig sich hinzusetzen und zu überlegen was uns die PA mitteilen will .
Es gibt immer eine Ursache -
die PA bekämpfe ich nicht- ich nehme sie an und sage : " Da schau her, mein Körper drückt sich in einer PA aus , warum muss ich zu solchen drastischen Massnahmen greifen ?

Was macht mir Angst ? Was lähmt mich ? Nimmt mir die Luft zum atmen ? Was versetzt mich in Panik ? Was hilft mir ? Was tut mir gut und warum tut es mir gut ?


Ich habe für mich selbst herausgefunden das es mir gut tut rauszugehn und zu laufen . I
ch nehme weder Notfallmittel noch sonst was ein Das einzige, das ich einnehme sind Hopfen Baldrian Dragees .
Und selbst die nehme ich nicht immer ...

Selbstmitleid ist hier fehl am Platz denn , WIR sind es, die diese PA ins Leben gerufen haben . Sucht nicht irgendwo sucht bei EUCH.

Wenn mein Körper so etwas erschaffen kann, dann kann er es auch wieder heilen .


„Wenn der Wind des Wandels weht, bauen die einen Mauern und die anderen Windräder“